無料ブログはココログ

バナー

« 2018年7月 | トップページ | 2018年10月 »

2018年8月

9月・10月のお休み

残暑お見舞い申し上げます。

お盆が過ぎて、朝晩少し涼しくなりましたね~sign01
それだけでも、ずいぶんと過ごしやすく感じますねhappy01
夏休みもあと少し。
でも、地域によっては、もう今日あたりから新学期happy02
私のチアの教え子達も今日から始業式で、残念そうでしたよ(笑)
休み中に疲れた身体、ピラティスして癒してあげましょうscissors
9月10月のレッスンお休みについてです。

◆東大阪(高井田・長田)クラス
9月&10月はお休みはありません。wink
  毎週水曜日

①9:30~(子連れ可) 
②10:45~

ゆったりとレッスンしたい方は、②の時間がおすすめですnotes

◆奈良・登美ケ丘クラス(健康で美しく!のサークルとして鹿ノ台ふれあいセンター)基本月4回
10/30(火)は5週目のためお休みとさせていただきます。happy02
  毎週火曜日
①9:20~(子連れ可)
②10:40~ 

◆生駒クラス(いこまピラティスサークルとして生駒市内北コミにて) 基本月4回
9月&10月はお休みはありません。wink
  毎週金曜日
①9:20~(子連れ可) ②10:40~(子連れ可)
ゆったりとレッスンしたい方は、②の時間がおすすめですnotes

◆吉田クラス(東大阪市) 
  子連れ大歓迎!!
 9月のレッスン…3日(月)、10日(月) 10月は未定 他お問い合わせください。

※吉田クラスの場所・時間などについては、直接お問い合わせください。

<お問い合わせ>
  080-8306-6761(ヤマモト)
  (メール)raku-body@nifty.com

殺人的猛暑!

今年の夏は6月末から始まり、猛暑猛暑の毎日で、殺人的猛暑と呼ばれていますねsun

私は、冬より夏のほうがとっても元気なんですが、今年は暑いというので、あまり外には出ないようにしています。

子供を遊びに連れて行くのも、できるだけ屋内を選んでます(笑)
電車に乗るときは隣の駅まで20分ほど山を越え歩いて行っていますが、今年の夏は、バスで行くようにしました。
去年は、歩いて行って、駅に着いたらどっと汗が出ていましたがsweat01

そのせいか、若干体力が落ちたような…
やっぱり歩いたほうがよかったのか。
来週からは、ちょっと頑張って片道だけでも歩こうかと思ってま~すrun

気のせいか、お腹の調子がこの数日悪いような感じですsweat02
でも、ご飯をしっかり食べたら治ります。
う~ん、ただの空腹?
いえいえ、そんな感じではありません(笑)

いやぁ~な感じ。珍しくちょっと夏バテしてるのかもsign01

皆さんは、大丈夫ですか??

夏は自分のことだけじゃなく、夏休みの子供遊びに連れて行ったり、何かと忙しいですよねtyphoon

しっかり休養して、しっかり食べて、運動(ピラティス)も適度にして、まだまだ続く夏を元気に乗り切りましょうrock

« 2018年7月 | トップページ | 2018年10月 »