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自己紹介文

フィットネスでトレーナーをしながら、個別でピラティス教室を開いています。
チアダンスの指導もさせていただいています。

私自身は、腰痛や喘息などに長年悩まされながら、ピラティスに出会うことで、自分のカラダと向き合い、うまく付き合えるようになってきました。

関節や筋肉の動きをひとつずつ丁寧に、そして静かに感じてあげることで、変わってきます。
いつも頑張ってくれている自分のカラダに感謝して・・・
死ぬまで続けて生きたいな~と思っています。